Pourquoi consulter ?

Pour certaines personnes, il peut être complexe d’oser aller vers l’autre pour chercher du soutien, d’avoir l’audace de consulter un psychologue.

Cette démarche est sûrement encore plus délicate lorsqu’il s’agit de prendre soin de sa santé mentale.

En réalité, de multiples raisons peuvent expliquer nos freins à consulter un psychologue, comme :

• la peur de se livrer ou de remuer le passé.
• la honte de ne pas parvenir à faire face seul à ses problèmes.
• le sentiment de ne pas aller suffisamment mal pour rencontrer un professionnel.
• la crainte de ne pas trouver le « bon psy », celui qui nous mettrait suffisamment à l’aise ou celui qui parviendrait vraiment à nous permettre d’aller mieux, etc…

Il est important de dire qu’il n’existe pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour rencontrer un psychologue.

D’ailleurs, on observe de nombreux éléments qui peuvent justifier le besoin d’être épaulé par un professionnel, tels que :

• la nécessité de surmonter une période difficile.
• le désir de mettre en place des changements dans son quotidien.
• le besoin de trouver du sens et de l’intérêt à sa vie.
• l’envie d’apprendre à mieux se connaître, à prendre conscience de son fonctionnement, comprendre ses ressentis, ses pensées et ses comportements.

Le rôle du psychologue est d’accueillir, d’écouter et de soutenir la parole. Il prend en compte les besoins, l’histoire et les tourments de son patient.

Le non jugement, la bienveillance, la relation de confiance et la confidentialité sont au cœur de ce métier.

Ces valeurs lui permettent de mettre en lumière les propres ressources de celui qui le consulte. Elles lui offrent également la possibilité d’apporter son éclairage sur la situation.

En somme, le but ultime des rencontres avec un psychologue est l’apaisement des souffrances psychiques. L’idée est de pouvoir trouver ou retrouver un certain équilibre.
Concrètement, il aspire à modifier la perception des choses et dénouer les problèmes pour aider le patient à traverser les épreuves avec plus de confiance et de douceur.